新版致癌物被公布(自来水能致癌吗)

从不吸烟、很少饮酒,生活中甚至没有什么坏习惯的人,突然被确诊了癌症,这是很多人无法接受,却也一直在发生的噩耗。

实际上,不止饮食,很多致癌因素就藏在我们日常生活中,让人防不胜防。因此,我们需时刻知晓这些致癌物的存在,并且关注新增的致癌物,才能尽可能减少患癌风险。

新版致癌物被公布(自来水能致癌吗)

在美国卫生及公共服务部发布的最新版——第 15 版致癌物报告中,新增了 8 种明确或合理怀疑致癌的化合物

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中国是感染幽门螺杆菌人数最多的国家,占总人口的59%。虽说只有1%的人会演变成胃癌,且需要10年以上的发展时间,但这期间的生活习惯,如爱高盐饮食、腌制食品、摄入果蔬过少、吃饭速度过快、饮食不规律、吸烟酗酒等,都会提高患胃癌的风险。

如果你也检测出幽门螺杆菌感染,正犹豫要不要彻底杀菌,可参考下表做出判断。

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当然,叔还是建议所有情况都要杀菌,因为幽门螺杆菌感染本身就会带来腹痛、腹胀、反酸、晨起恶心等症状,还具有一定传染性。

为了预防感染,我们应该做到如下几点:

①饭前、便后要洗手;

②少吃或不吃生食,生吃瓜果时洗净、去皮;

③在外集体用餐时备好公筷;

如果家中有感染者,需要做好分餐制,碗筷每日消毒,做好口腔清洁,餐后漱口或刷牙。如果确诊,都建议尽快处理!目前临床上推荐的四联疗法,一般可起到理想的治疗效果。

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三氧化二锑是一种无机化合物,被广泛作为阻燃剂,应用于塑料、纺织品以及其它化工产品。它有一定致癌作用,如果长期接触,可能引起皮肤癌、肺癌、肝癌等恶性肿瘤。因此,参与加工的工人需要严格做好保护措施,包括:

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除了生产工人,我们日常生活中也会经常接触到阻燃剂,例如家居用品。为了防止火灾发生,许多家具会在制造过程中添加阻燃成分,购买前一定要了解清楚。

关于选购家居品,叔有几点建议:

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自来水在生产过程中需要用大量的氯基消毒剂,可能会与水中的化合物反应生成卤代乙酸,具有致畸、致癌等副作用。

那家里的自来水还会含卤代乙酸吗?

上海市疾病预防控制中心环境卫生科医师金奇昂表示,这些物质大部分都是挥发性有机物。中国人都习惯把水烧开了再喝,在烧水的过程中,这些物质基本可以挥发掉,不会给健康带来威胁。

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而且,国内的相关标准严格限制着自来水中卤代乙酸的含量,大家不必过度担心。

我们更应该留意以下这些,可能早已潜伏在你身边数十年的致癌物。

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家里的防火门、石棉瓦、吊顶、石膏板夹层,某些电热锅、加热垫、隔热手套都会用到,危害来自于它的纤维,这些极小的纤维释放后可长时间浮游在空气中,被吸入人体后可能诱发喉癌、直肠癌、结肠癌、胃癌、肺癌。

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虽说生活条件好了,但大部分农村还是会用到煤炉,煤炭燃烧产生的粉尘本身和苯并芘都属于一类致癌物,可诱发乳腺癌、膀胱癌、消化道癌等多种癌症。

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氡是造成肺癌的第二大原因,仅次于吸烟。

1982年联合国原子辐射效应科学委员会的报告中指出,建筑材料是室内氡的最主要来源,尤其是地下室不符合国家标准的天然混凝土、大理石、花岗岩等建筑材料。

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这些空气污染中颗粒物不仅可能诱发肺癌,还与尿道癌、膀胱癌有关。雾霾最严重的秋冬季,大家最好时刻关注天气预报,并做好个人防护。

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机动车、火车、轮船和发电机等多种渠道都可接触到柴油发动机尾气,这些气体和烟灰含有多环芳烃类化合物,经常接触会导致肺癌、膀胱癌的风险上升。

致癌物虽无处不在,但大家也不必过分紧张,因为这些物质也不是一次接触就可让人患癌,大部分需长期接触才会增加患癌风险,如有发现,可通过减少接触预防。

当然,想要更好防癌,维持自身免疫系统正常工作同样重要,为此我们可以:

1.每日坚持运动30分钟:例如快走、慢跑、自行车和球类运动;

2.保持健康饮食:不吸烟喝酒、少吃腌制食品、多吃蔬菜水果、保证蛋白质摄入量;

3.形成良好的生活作息习惯:每天6-8小时睡眠,每晚12点前入睡;

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