小麦胚芽油是什么(小麦胚芽油的食用方法)

小麦胚芽油有着非常良好的功效和作用,这也是一种通过谷物胚芽油所提炼出来的引种营养精华,富含多种维生素和氨基酸,不含有胆固醇,关爱心脑血管疾病人群的健康,可以说小麦胚芽油是一种难得的功能型食物,对人体的养生和保养有着良好的促进作用。但是很少人知道小麦胚芽油到底是什么?

小麦胚芽油

小麦胚芽油是什么

小麦胚芽油是小麦谷物中的一种提取物,是对小麦中的营养精华进行高纯度地提纯,其中维生素E的含量非常高,对于保护人的眼睛、心脏等器官有着很好的保护作用。

小麦胚芽油的食用方法

1、可以直接食用,每日的摄入量不得超过五毫升,因为人体每天的吸收能力是有限的,过量地摄入小麦胚芽油反而会造成浪费。也可用于佐餐,与凉拌菜一起食用。

2、小麦胚芽油可以用来外用。小麦胚芽油中的精华元素能够滋润肌肤,在通过轻柔按摩之后可以是营养物质进入到肌肤深层,帮助肌肤抵抗氧化物质。

3、小麦胚芽油是一种油脂类的食物,是经过低温压榨所制成的,这是一个物理过程,不会出现其他化学物质。小麦胚芽油在提炼的过程中也不需要添加化学药剂,及时每天食用也不会对人体产生不好的影响。

小麦胚芽油适宜人群

1、想要保护皮肤,美容养颜的女性。

2、想要调节血糖血脂,保护心脑血管健康的中老年人。

3、想要降低血压,降低冠心病等疾病猝死风险的人群。

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