月经量少该怎么调理

很多女性都会出现月经期少的症状,可能虽然看起来没有什么危害,但是隐藏的问题却很多,久而久之会可能还会导致大的疾病,那么月经量少该怎么调理呢?今天就由小编来给大家分享一下吧。

月经量少该?€么调???

月经量少该怎么调理

女性如果出现月经量少有可能是子宫内膜薄,精神因素,过度劳累,经常熬夜,环境因素等都会影响月经的,还有可能就是患有妇科病。

当出现月经量少的时候在月经期间不要太劳累,女性在经期必须做好身体的调理工作,缓解紧张的压抑情绪。注意身体保暖,可以进行热敷,调节女性宫寒的问题,能促进经血排出。月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。

同时期间还要注意保持心情愉快,避免精神方面的刺激,不要性生活。月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。每天还可以喝一杯红糖水,在月经期间喝红糖水可以补气血,起到调理月经的作用,可以缓解女性月经量少的问题。

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