洗澡周期次数多少合适?每天洗澡与每周洗澡的皮肤有什么差别?

从现在的物质生活来看,对于绝大多数人来说,洗澡已经不再是难事,甚至在秋冬季节也可以做到每天都洗一次澡。也正是因为这种改变,部分人开始疑问应该多长时间洗一次澡,是每天一次还是每周一次,哪种方式对皮肤以及身体健康最好呢?

每天都洗澡的人,与每周洗一次澡的人,谁的皮肤更好?身体健康?

关于洗澡次数:

由于每个人的皮肤体质不同,主要分为干性皮肤、油性皮肤、干油混合皮肤,大家可以按照皮肤出油的程度来看,划分具体的洗澡次数:

针对干性皮肤,尤其天冷了出汗次数更少,那么在冬天可以每隔3天左右洗一次澡;油性皮肤,如果你每天的劳动量都非常大,那么可以每隔2天左右洗一次澡,只要以身体舒服程度即可,对于混合型皮肤的人也是如此。

除了洗澡时间以外,关于洗澡还有几件重要的事要和大家说清楚。

每天都洗澡的人,与每周洗一次澡的人,谁的皮肤更好?身体健康?

洗澡时间不宜过长:

一到冬天,部分中老年人不喜欢洗澡,可一洗澡就更不想出来,如此反而会因为洗澡间的雾气过大,属于空气不流通的状态,进而增加机体缺氧、甚至是脑供血不足的现象,包括胸闷、呼吸不畅、血压升高等。

而最适合的洗澡时间,对于绝大多数人来生活,通常15分钟左右即可。

每天都洗澡的人,与每周洗一次澡的人,谁的皮肤更好?身体健康?

关于洗澡搓澡:

你洗澡时是否喜欢搓澡这种行为呢?经过问卷调查发现,部分人喜欢搓澡并且非常用力,即使把皮肤搓红也誓不罢休,这样才会觉得身上才是真的干净,并且十分有成就感。

其实,这种错误做法反而会破坏皮肤最外层的保护屏障,以至于皮肤不能很好地阻止灰尘,对于皮肤过敏的人,病情还会更加严重,造成皮肤干痒、脱皮、过敏等。所以,对于搓澡这种行为还是建议大家少做,如果要搓也不能过于用力。

每天都洗澡的人,与每周洗一次澡的人,谁的皮肤更好?身体健康?

关于淋浴还是盆浴:

这点无关紧要,对于在生理期的女性要注意,可能不少人都听说过经期不能洗澡,但今天要告诉大家的是,这段期间更需要注意个人卫生,如果不洗澡会间接成为诱发妇科疾病的因素。

不过,相比于盆浴,淋浴的方式更适合经期女性,洗完后及时擦干净即可。

每天都洗澡的人,与每周洗一次澡的人,谁的皮肤更好?身体健康?

至于大家所说的经期洗澡或者是洗头会出现头痛、乏力、痛经,实则是没注意保暖的效果,注意到则会大大避免类型的不适,不能错怪洗澡。

原创文章,作者:岑梧,如若转载,请注明出处:岑梧健康网

(0)
打赏 微信 微信
上一篇 2021年12月27日 14:01
下一篇 2021年12月27日 14:09

相关推荐