年关7种“易致癌”年货不要置办（春节饮食注意事项）

过完了元旦，很快也将迎来我国传统的春节，春节是我国最重要的节日之一，春节来临的时候，家家户户都会团聚在一起吃年夜饭庆祝新年。

春节来临之前人们会购买很多年货放在家里，什么时候吃都非常方便，而且也可以用来招待客人，现如今随着生活方式的转变，人们购买到的年货与之前相比也发生了很大的变化。

当亲戚朋友来家里做客的时候，用这些年货招待客人看起来非常体面，可是有一些年货却并不利于身体健康，如果长时间大量摄入的话，也可能会增加患癌症的风险，比如以下这几种。

年关将至，7种“易致癌”年货不要成箱往家搬，记得转告父母

1、槟榔

槟榔是南方人比较爱吃的一种食物，可能很多人会把槟榔归结为坚果，其实槟榔属于一种水果，但是经常吃槟榔一点好处都没有。

因为冰黄当中含有致癌物，并且也含有大量的致饮成分，也就是说如果经常吃槟榔的话，很容易造成上瘾的情况，也可能会给身体带来一定的负担。

2、腊肉腊肠

腊肉腊肠是一种地方特色小吃，随着文化的交流，各个地区每到新年来临的时候都有吃腊肉腊肠的习惯，因为这些食物可以储存较长一段时间，而且吃起来味道也非常不错。

可是这些食物当中含有大量的食盐，并且在发酵的时候也可能会产生亚硝酸盐，因此经常吃腊肉腊肠也不是一件好事，希望你能够正确看待这件事情，别拿健康开玩笑。

3、酒水

我国是一个酒文化源远流长的国家，每当有重大事情的时候，人们都会通过喝酒的形式来表达，过年过节更是少不了喝酒。

俗话说小酌怡情大饮伤身，有些人新年期间总是跟朋友聚会喝很多酒，喝酒根本就不是一件好事，酒精属于一类致癌物，进入体内之后也会给身体造成一定的刺激，所以像是酒水也不建议买太多。

4、廉价的坚果

每到逢年过节的时候，一些传统的家庭也会购买坚果来吃，无论是自己吃还是招待客人，都是非常不错的选择。

坚果吃起来味道还不错，而且营养价值也比较高，但是廉价的坚果当中可能会有味道，发苦的坚果，这种坚果变质了，而且其中还可能会携带黄曲霉毒素，黄曲霉毒素就是一种极强的致癌物。

5、腌制咸鱼

腌制咸鱼是很多沿海地区的常见食物，把鱼捕捞上来，人们会制作成咸鱼，能够储存较长一段时间，到了冬天也能吃。

现在很多人到了过年的时候，也可能会买一些闲鱼来吃，无论是用来煲汤喝还是煎着吃都是非常不错的选择，可是咸鱼经过腌制之后，也可能会产生亚硝酸盐以及其他的特殊物质。

6、瓶装果汁

过年的时候，大人喝酒，小孩子就会喝饮料，所以很多人也会提前购买各种果汁放在家里，小孩子什么时候想喝都能喝。

很多人认为瓶装的果汁比那些饮料要更加健康，殊不知有一些果汁跟水果根本就没有太大的联系，而是勾兑制作而成的，所以这种果汁也并不是绝对安全的，希望你能够正确看待。

7、爆米花

爆米花是很多家庭过年都会购买的一种食物，爆米花的味道吃起来还不错，而且还能够满足食欲。

可是爆米花存在重金属超标的情况，因为其中含有一定的铅元素少量上述或许并不会给身体造成太大的伤害，如果吃太多的话，难免会影响到身体健康，希望你能够正确对待。

过年期间还应该注意哪些事情？

• 禁止暴饮暴食

很多人觉得过年休息的这几天可以吃很多美味的食物，所以也非常享受，但是过年期间如果暴饮暴食的话，很有可能会导致身体处于超负荷工作的状态，长此以往也可能会进一步加重身体的负担。

• 不要过度熬夜

现如今很多人在不知不觉间也慢慢的养成了熬夜的习惯，或许在很多人看来，熬夜是一件很正常的事情，但如果经常熬夜的话，其实并不利于身体健康，也可能会加重身体的负担，让你处于持续疲惫的状态。

• 需要长时间服药的人不要忘记服药

有些患有慢性疾病的人，可能需要通过服用药物的方式进行调理和改善，甚至有些人开始服用药物之后也是不能停止的，这类人在欢度新年的时候，也千万不要忘记服用药物，如果不能够按时服用药物的话，可能会导致身体的状况进一步加重。

中国的新一年对于我们而言的确是一个非常重要的节日，但是希望大家在欢度新年的时候，也应该多关注自身的健康状况，对此你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。