如何正确看血压数值?超过了140/90mmHg,就是高血压吗?看看健康医生怎么说

“医生,您给我测量的血压超过了140/90mmHg,这是否就可以诊断为高血压了?”

今天我去学校给初中生体检,结果发现很多学生的血压都在140/90mmHg以上,看到自己血压高出了正常数值,就有不少学生问我自己是否得了高血压。

血压超过140/90mmHg就是高血压?医生坦言:您可能被误诊了

根据我多年的经验,初中生得高血压的可能性是比较低的,这一下好多学生测量的血压都偏高,这肯定是哪里出现了问题。仔细看看那些血压偏高的学生,他们普遍气喘吁吁,考虑是爬楼引起的,爬楼会引起心率增快,进而使得血压升高。

我让这些血压“偏高”的学生休息了一会,他们的血压又恢复了正常。其实并不是说血压只要超过140/90mmHg就可以诊断为高血压的,现实中很多人可能被误诊了。今天医者良言就跟您好好聊一聊这个事。

1.血压超过140/90mmHg就可以诊断为高血压?

估计很多人看到这个标题会有点懵,因为高血压的诊断标准就是以140/90mmHg为分水岭的,既然这样,那血压>140/90mmHg为何不能诊断为高血压呢?

其实在临床上诊断高血压是有着严格的要求的,即非同日三次血压均高于140/90mmHg,也就是说这三次测量的血压不在同一天,否则就不能轻易诊断为高血压。血压超过140/90mmHg就是高血压?医生坦言:您可能被误诊了

降压药

还有一种情况,血压虽然低于140/90mmHg,但是依然可以诊断为高血压,即既往有高血压病史且正在使用降压药。

现实中个别医生给患者测量血压的时候,只要血压>140/90mmHg,就诊断为高血压,并且让其服用降压药,殊不知这种做法是不对的。

之前我接诊过一个病人,他是来我们医院买降压药的,来的时候我特地帮他测量了血压,数值低于140/90mmHg,我夸这位病人血压控制的不错。谁知道,这个病人告诉我说他已经两天没有服用降压药了,直觉告诉我他可能之前被误诊了。

当时我就告诉他,暂时别吃降压药了,这两天勤测量血压,如果血压还是低于140/90mmHg,那就不考虑你得了高血压,也不用继续吃药了。如果血压超过了140/90mmHg,那你到时候再来医院就诊。

临床上即便诊断了高血压,只要血压不是太高,一般也不会立刻让患者服用降压药的,而是告诉患者改善生活方式、多测量血压观察看看。如果改善生活方式还控制不了血压,那才会让其服用降压药。

血压超过140/90mmHg就是高血压?医生坦言:您可能被误诊了

诊断高血压并不是根据某一次的测量结果,而是非同日三次,如果哪个医生给你测量了一次血压就直接诊断为高血压,那你需要怀疑这个医生的专业水平了。

2.测量血压的时候,需要注意一些细节,否则可能会导致测量得不准确:

在测量血压之前,我们应该保证睡眠充足、情绪稳定、不憋尿、不喝酒、不剧烈运动等,而且还需要休息至少5分钟。血压超过140/90mmHg就是高血压?医生坦言:您可能被误诊了

熬夜

高血压患者估计都有这个生活常识吧,一旦有哪一天睡不好,那第二天血压一般都会偏高,这个主要是因为熬夜引起交感神经兴奋,交感神经兴奋以后会使得心脏收缩力增强、心率增快,所以会引起血压升高。

情绪激动、剧烈运动等引起血压升高的机制和熬夜有点类似,而喝酒会引起测量的血压偏低,这个主要是因为酒精的代谢产物乙醛能扩张毛细血管,血管扩张了,血压自然就会降低了。

血压超过140/90mmHg就是高血压?医生坦言:您可能被误诊了

测量血压的时候,可以采取坐位或者卧位,保证上臂和心脏在同一个水平上。在绑袖带的时候,一定要尽量把里面的空气去除干净,而且把袖带绑在距离肘窝大约2~3cm的地方。袖带不能绑的太紧,以刚好能放进2手指为宜,当然了袖带也不能绑的太松,否则也会使得测量的血压不准。

根据常识,我们应该知道,如果血压计的袖带绑的太紧,那里面的压力肯定也是比较大的,这无疑会造成测量数值的偏高。#健康明星计划#

测量血压期间,应该保证手臂肌肉的放松,不要用力,否则可能会引起血压偏高,而且测量血压的时候不要说话。

与此同时,测量血压的时候,还要保证环境温度适宜,否则温度偏高测量的血压偏低,温度偏低测量的血压数值偏高。

现在家庭使用的都是自动血压计了,只要注意上面我说的几个细节,基本都能保证血压测量得准确。

如果真的不幸被诊断为高血压,也不要恐慌,我们只要采取科学的治疗方案,那高血压也并没有那样可怕。血压超过140/90mmHg就是高血压?医生坦言:您可能被误诊了

清淡饮食

对于高血压患者来说,最重要的就是改善生活方式。从饮食上来说,尽量要做到清淡饮食,每天摄入的食盐应该控制在6g以下,尽量不吃油炸或油煎类食物。肥胖也属于高血压的高危因素,因此一定要控制好自己的体重,否则血压也不容易控制。有研究表明,体重每增加10%,收缩压和舒张压会分别升高6mmHg和4mmHg。

与此同时,高血压患者还应该保证充足的睡眠、坚持运动、保持乐观的心态、经常测量血压等

声明:该文观点仅代表作者本人,《岑梧健康网》系信息发布平台,岑梧健康网仅提供信息存储空间服务。

(0)
上一篇 2022年1月1日 10:30
下一篇 2022年1月1日 10:34

相关推荐

  • 哈佛研究表明健康长寿秘诀在于养成5个习惯,无论男女中老年养生或能活的更久更健康

    12月16日,曾经中国最长寿的老人阿丽米罕·色依提去世了,享年135岁。 据了解,老人出生于光绪年间,经历了风雨飘摇的三个世纪,见证了腐朽的晚清和民国倾倒,也经历了新中国的崛起与复兴,一家六代同堂。 长寿是很多人的追求,但是并不是每一个人都能像阿丽米罕那样幸运。如能才能让人活得更久一点,最近中国科学院的专家找了一点突破。 一、突破!中科院专家破译衰老密码,延…

    2021年12月27日
    11500
  • 走路速度快慢决定了寿命(坚持走路锻炼身体4个益处)

    老张今年65岁,平时很重视身体锻炼。每天早上六点起床后,他先花10分钟洗漱,再花半小时吃早餐,之后就拉着老伴到公园“晨走”,坚持好几年了。 选择走路锻炼,是因为老张深知走路的好处。 最近,有个问题困扰他,他听朋友说,如果走路太慢,人的思维会变慢,衰老得更快。但他自己觉得,老人走太快容易伤膝盖,慢点才健康。 老张拿不定主意了。对于老年人来说,究竟是走快一点好,…

    2022年1月4日
    10700
  • 长期坚持跑步腹部赘肉依然瘦不下来是什么原因?

    有很大一部分人,在进入中年后,都会慢慢开始养生。对现代的疾病报告有一定了解,就会主动地去养生保健,这样做自然是为了减少身体出现问题,到老后,也能少得大病,也会更有利于长寿。 说到中老年人养生,有个方式就特别受欢迎,那就是跑步,这项运动几乎所有人群都适合,且什么时间都可以,当今社会中,比较多的就是晨跑和夜跑,对于这两个时间段,也是各有说法,有人认为晨跑好,有人…

    2022年4月10日
    8000
  • 八段锦(8个动作易学易练,终生受益)

    “你还别说,练了八段锦,我觉得胃口明显变好了,睡眠质量也是大大提高,感觉身体抵抗力在不断增强。” 小草有一个朋友学中医,每天早上,他们都会被学校要求去操场练八段锦,“你也快去练练,感觉真的很不错。”经不住朋友的强烈安利,小草我去看了看八段锦到底怎么练,准备明天去试试。 八段锦,了解一下? 关于健身,现代人更加注重形体,在意有没有腹肌和小蛮腰;而古人则更注重筋…

    2022年5月29日
    8700
  • 运动的最佳时长规律是什么?是不是运动时间越长越好?

    运动这件事每个人看法都不一样,如果平时没有时间,那么周末两天就泡在健身房狠狠地运动一番,或者是每天运动的时间都不长,尽量挤出半小时来运动。那么到底什么样的运动身体获益最大呢?每次运动多长时间比较好? 每次运动多长时间身体获益最大? 医学权威杂志《柳叶刀》公布,最佳的运动时间是45至60分钟之间。他们对英国8万多人进行长达十年的研究,发现每次运动时间太少身体改…

    2021年12月26日
    11100

联系我们

0874-3210859

在线咨询: QQ交谈

邮件:63385650@qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信
爱生活,爱健康。欢迎投稿,分享养生心得。