失眠

  • 失眠或与肝有关,睡觉时露脚在外面有什么影响

    其实现在大部分人在睡觉之前都有熬夜的习惯,而且很多人失眠问题也是比较严重的,充足的睡眠对于身体的健康具有非常重要的作用。 充足的睡眠可以有效放松身体,还可以帮助身体清理毒素和垃圾,促进器官的修复,有利于放松身心。 但是如果经常熬夜的话,对身体的危害是比较多的,如果长时间睡眠不足的话,还容易患上各种各样的疾病,比如肝气郁结,神经衰弱,心脑血管疾病等。 保证充足…

    2022年5月22日
    8200
  • 能够治疗失眠的食物盘点

    很多人因为一些精神压力而失眠多梦。这个时候我们很多患者会出现一些睡眠不好,多梦的情况。这个时候患者第二天就会出现一些不好的精神状态。这个时候就需要一些调理了。一些好的调理方法可以很好的缓解失眠多梦。今天就给大家整理了三种可以治疗失眠的食物,一起来看看吧! 1.当归枸杞茶 这个时候我们的病人都是因为气血有些虚引起的。可以通过一些中药进行调理,比如喝一些当归枸杞…

    2022年5月9日
    8300
  • 缓解“失眠、健忘、焦虑症”的奇穴,神门穴的位置在哪里

    俗话说:“晚上睡不着,按按神门穴”。这句话说的就是人体“神门穴”的功能。当年轻人出现紧张、不安、忧郁、失落、意志消沉等由精神压力导致的“心理不适”或者出现“失眠”时,或者老年人由于年龄增长出现失眠时,不妨尝试一下穴位刺激法,你会惊奇地发现、一直困扰自己的“焦躁、郁闷”的心情全部消失不见了。  为什么健忘失眠要按摩“神门穴”呢?“神门穴”属于手少阴心经,是心的…

    2022年5月1日
    12400
  • 失眠早醒特效穴,掌中珍宝“劳宫穴”的位置在哪里

    生活中有些人群经常在凌晨三、五点左右醒来的人,醒后辗转难眠,难以入睡,中医认为多数为“心肺火旺”所致。“心火亢盛”多见于工作压力较大、烦心事较多、遇事老爱着急的人群,此人群大多有“情绪烦躁、夜间浑身燥热而失眠、多梦、焦虑”等症状,这种情况大家不要着急,祖国医学认为穴位按摩可以很好的解决这个问题,那便是选择“清心火药”就是“劳宫穴”。 “劳宫穴”属于手厥阴心包…

    2022年5月1日
    9000
  • 调理“痛经和顽固性失眠”的要穴,地机穴的位置在哪里

    痛经是临床常见的急症,患者发作起来引起小腹及腰部疼痛,甚至难以忍受,以致影响正常的生活、学习和工作,以青年女性最为多见。 现代医学将其分为原发性和继发性两种类型。原发性痛经以未婚未育年轻女性多见,多于初潮后即开始,常为功能性的,检查生殖器官无明显器质性病变;继发性痛经以已婚妇女为多见,多继发于如子宫肌瘤、卵巢囊肿、慢性盆胶炎、子宫内膜异位症等生殖器官疾病,属…

    2022年5月1日
    10900
  • 调理“神志病、失眠和口臭”的要穴大陵穴的位置在哪里

    “大陵穴”最早出现在《黄帝内经》的《灵枢经》中,经文曰“……,心也,其原出于大陵。”这个穴位在手掌后腕部的两筋之间,高高地突起好像是一个鼓起小包一样,所以把该穴位命名为“大陵”。 “大陵穴”属手厥阴心包经原穴,为十三鬼穴之一,《灵枢·九针十二原》云:“阳中之太阳,心也,其原出于大陵。”因能治百邪癫狂之神志病,故又称“鬼心”。今天和大家共同学习一下“…

    2022年5月1日
    8700
  • 调理咽喉炎、失眠和眼疾的“八脉交汇穴”照海穴在哪里

    “照海穴”之记载首见于《针灸甲乙经》,属足少阴肾经,为足少阴和阴跷脉交会穴,系八脉交会穴之一。八脉交会穴除能治疗本经病症外,还能治疗与之相通的奇经八脉的病症,临床应用广泛,今天谈谈“照海穴”的临床应用。 首先该穴位临床治疗咽喉炎效果显著。那么肾经上的穴位为什么可治疗咽喉部疾病呢?主要与肾经经络走行密切关联,“足少阴肾经之脉……循喉咙,挟舌本”。由此可见,肾经…

    2022年5月1日
    11100
  • 失眠的自我疗法有哪些?

    失眠是临床上最常见一种症状,当长期都处于失眠的状态中,很容易就会让自己变得痛苦不堪,还会导致睡眠质量变差。另外不仅会让抵抗力变差,在一定程度上还会让身体衰老速度变快,即便白天的精神状态也不是很好,无法更好提高工作效率。 失眠是什么原因引起的? 引发失眠的原因有很多,从大体方面来说最主要能够分为两个部分,分别是原发性和继发性的。 1、如果是属于原发性的失眠,造…

    2022年5月1日
    11600
  • 失眠需要补充哪些维生素?

    睁开眼睛,有些烦躁地揉揉头发,昨晚又失眠了,哎!关于失眠,每个人的想法不一样,有人认为很长时间才睡着叫失眠,有人认为睡眠断断续续叫失眠。其实失眠包括很多类型,症状各不相同,今天就来具体和大家说说。另外,长期失眠的人,想睡得更安稳,有什么办法可以改善呢?一起来看看。 长期失眠的人来“认领”,看看你是哪一种类型? 从睡眠刚开始就非常困难 睡眠是一个持续的过程,从…

    2022年4月30日
    8500
  • 长期失眠对人有哪些危害?

    当下社会,失眠已然成为一个影响现代人健康的重要问题。据研究机构报告,我国超3亿人存在睡眠障碍,成年人不同程度的失眠发生率已接近40%。失眠正在逐渐成为大众病。其中,除了一部分是长期慢性失眠的患者之外,近年来,相当多的患者失眠则与疫情期间生活规律改变或负面情绪有关。 医学研究表明,失眠对各类人群的健康都有伤害: 男性失眠 头痛头晕,性生活不和谐,早泄阳痿; 女…

    2022年4月20日
    7500

联系我们

0874-3210859

在线咨询: QQ交谈

邮件:63385650@qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信
爱生活,爱健康。欢迎投稿,分享养生心得。