食物

  • 如何保持身材不走样 记得少吃3样、多饮4宝

    众所周知,人上了年纪之后,身体素质会逐渐转为“下滑”发展趋势,如果没有养成良好的生活习惯,那一定会面对“中年感”的危机。虽然人到中年可能没有那么在意外表了,但肥胖不止是变丑这么简单,它还会给人带来一系列健康问题。 所以,中年过后保持身材不“走样”,不但是为了颜值,也是为了自己的健康。想要避免中年发福,在坚持适当运动锻炼的同时,日常饮食也需要控制得当,平时记得…

    饮食养生 1天前
    700
  • 或没有保质期的食物盘点 哪些食物可无视保质期

    不过大家在逛超市的时候,习惯一次性购买许多食物放置一段时间,很多人会选择丢弃,害怕食物过期发霉变质,危害机体增加身体负担。 不只是我们生活当中的蔬菜会过期,就像肉罐头,熏肉这一类食物,长时间储存也会存在变质的现象,养生意识越来越强大,对于过期的食物并不会存在怜悯之心。 在食物的保质期内使用完毕味道才会好,而且使用起来更加安全,不过有一些食物没有保质期,放置时…

    2022年6月28日
    1800
  • 35岁后的女人营养美食推荐,美味抗衰老

    35岁,正步入中年,上有老下有小的你,有多久没注意到自己的身体健康了?都说中年人是人的分水岭,如果不改变自己的不良习惯,你的样貌会很难与自己的实际年龄相匹配,甚至会加速机体衰老。 所以,建议大家一定要早改善,尤其是女人,如果已经出现严重的脱发、掉发、头发发白、体力不支等现象,更要注意了!说到这,要提醒大家,除了要改变自己的不良生活习惯以外,也要注意多保养自己…

    2022年6月21日
    3400
  • 生冷食物吃太多身身体有哪些影响?

    东方医学多相信,慢性病的根源,和“寒性体质”有关。欧美人以肉为主食,体质多属湿热。而吃米食的民族,基础代谢和体温相对较低,如果常吃生冷饮食,容易造成寒性体质。 欧美的生机饮食 米食文化未必适合 欧美国家食用大量肉类,相对他们的基础代谢和体温比较高,体内残留的自由基也会比较高,而生机饮食属性是偏寒凉,所以当欧美人士罹患慢性病和癌症时,吃生机饮食会有很好效果,也…

    2022年6月19日
    17300
  • 不想衰老过快,尽量少碰6种食物

    我们会发现身边很多同龄人,有的比较显年轻,而有的比较显老,这时就会令人产生疑惑,难道是衰老基因不同吗? 虽然衰老最为直观的表现是外在表现,譬如皮肤、头发等发生的变化。事实上,衰老是从细胞开始的,衰老的内因是细胞衰老。 华中科技大学附属同济医院心内科主任汪道文表示:人体的衰老,是一个动态渐进的复杂过程,从30岁开始,机体的各项机能,包括脑、心肺、肝脏等,都会逐…

    2022年6月14日
    3400
  • 中老年人4类有益脑健康的食物推荐

    年纪大了以后,大脑功能会随之退化,有一些人群能明显发现记忆力下降,或者说出现意识障碍,与年轻时状态,是有明显区别的。有的人懂得养生,会提前做好保养工作,想要以此来延缓大脑的衰老,要知道脑部衰老的严重,容易增加痴呆的风险。 而延缓大脑衰老,可以有很多种方式,其中比较受大家喜欢的方式,就是靠食物,有些食物适当多补充,可以帮助保护大脑,也能延缓大脑衰老。其实过了5…

    2022年6月13日
    8700
  • 适合女性吃的8种碱性食物(补雌激素更显年轻)

    没了烟火气,人生就是一段孤独的旅程。建议女人,无论有钱没钱,多吃8种碱性食物,补雌激素更显年轻,快快收藏吧! 第一种葡萄干:推荐食谱牛奶粥 食材: 大米200克,牛奶两盒,葡萄干一把,核桃一把 做法: 1、大米提前浸泡四小时,更容易煮烂 2、滤干水分,倒入两盒牛奶 3、加入葡萄干和核桃仁 4、全程小火,煮沸,期间不断搅拌 注意:一定要全程小火,不然很容易糊底…

    2022年6月12日
    7900
  • 女性更年期多吃8种碱性食物(补雌激素更显年轻)

    更年期是女性必须经历的一个阶段,雌激素分泌水平下降,人也慢慢衰老。建议更年期女人,别太节俭,多吃8种碱性食物,每天吃一点,补充雌激素更显年轻 鹌鹑蛋 推荐食谱:【卤鹌鹑蛋】 所需食材:鹌鹑蛋 八角 桂皮 香叶 花椒 啤酒 调味料:盐 鸡精 生抽 老抽 冰糖 干辣椒 1、准备一些新鲜的鹌鹑蛋,先把鹌鹑蛋放进盆中,然后再添加一些盐 淡盐水可以杀菌,然后再浸泡10…

    2022年6月8日
    8300
  • 三伏天多吃碱性食物(5种“碱性食物”有助身体健康)

    进入三伏天后,天气变得越来越热,那些长期从事重体力劳动和户外运动的人,如果不能及时做好避暑措施的话,很容易出现中暑的问题。 三伏天由于周围空气过于闷热,平时不妨多吃几种碱性蔬菜,正所谓应季节吃,才能平安舒适地度过夏天,三伏天已经到来,酷暑里一定要少吃油腻辛辣的食物,饮食尽量以清淡为主,才能更好的维持身体健康。 有这样几种碱性的食物适合三伏天吃,看看你爱吃吗?…

    2022年6月2日
    8100
  • 喝红酒吃什么最佳搭配

    很多人在喝红酒的时候一般都是空口喝,但是空口喝可能会导致肠胃里面没有食物,觉得自己的味蕾受到了影响。 其实喝红酒的时候搭配上一定的食物,对调节自己的味蕾发挥红酒中的功效和口感都是很重要的。 对于葡萄酒搭配什么食物来说,相信大家都能想到一个最通用的原则就是:红酒配红肉,白酒配白肉。 当然,这个“红酒配红肉,白酒配白肉”的原则并非无道理的,初学者亦可以此为鉴。 …

    2022年5月21日
    8900

联系我们

0874-3210859

在线咨询: QQ交谈

邮件:63385650@qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信
爱生活,爱健康。欢迎投稿,分享养生心得。