水果

  • 水果甜就是含糖量高吗 低糖水果盘点

    夏天一到,又到了吃水果的好季节。 毕竟水果酸酸甜甜,却又富含水分和维生素,男女老少都深爱。 但对于大部分需要控糖或者是糖尿病的患者来说,每日进食都需要严格控糖。 这部分人群自身的血糖已经超过健康人的水准,再吃入太多的糖,就会使自身血糖无法受控,对健康十分不利。 因此,有些糖友们为了控制血糖,往往在水果选择上就会斟酌一番,那些吃起来巨甜的水果,自然就会挪出他们…

    2022年6月28日
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  • 应季水果大盘点,什么时候吃什么水果,避免激素水果

    反季节水果不能经常吃的,对人体会有一定的伤害,因为反季水果积累了太多农药,在体内长期积累微量农药,会对身体造成一定的伤害!所以现在就告诉大家什么季节该吃什么水果,既保证新鲜还不怕各种农药和激素!

    2022年5月19日
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  • 哪些水果可以热着吃?

    不知道大家有没有注意,平常我们吃水果都是去皮直接吃的,很少有把水果加热,甚至是制作成热菜的。而同样都是植物,大部分的蔬菜就往往需要加热熟制之后才能食用,那么这是为什么呢?水果可以加热吃吗?一起来看看吧。 为什么平时水果都不加热吃? 首先,水果不加热吃的一个原因就是它加热后的口感和味道,水果加热后口感和味道都与原来有着很大的差异,而我们平时又习惯了直接吃冷的水…

    2022年5月6日
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  • 尿酸高的人不能吃那些水果?(如何降低高尿酸)

    高尿酸血症是继高血压、高血脂和高血糖之后的“第四高”,是嘌呤代谢障碍所致的慢性代谢性疾病,临床上根据病因不同可分为原发性高,尿酸血症和继发性高尿酸血症两种,高尿酸血症发生后,还会伴随二型糖尿病,肥胖,动脉硬化和冠心病等临床症状。 随着国民饮食观念的转变,全国各地关于高尿酸血症的发病率越来越高,男性患病率高于女性,患病概率存在一定的地域差距,南方和沿海经济发达…

    2022年4月28日
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  • 水果发霉烂了,没有坏的部分还能吃吗?

    勤俭节约自古以来都是中华民族的传统美德,这样的习惯已经流传了上千年。我们在日常生活中经常听到老一辈的人讲到,没有吃完的饭一定不要倒掉,热一热还是可以吃的。 这种说法在今天未必见得是一件好的事情,如果我们过于节约,经常食用那些已经发霉的水果或者食物, 轻者则会出现拉肚子的现象,严重的情况下可能会有致癌的风险。 很多人都在问当买过的水果搁置时间一长开始发霉以后,…

    2022年4月17日
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  • 例假期间可以吃哪些水果,不宜吃哪些水果

    经期可以吃芒果吗?因为芒果性寒,因此经期最好不要吃芒果。既然芒果并非月经期间不适宜水果的一种,那么哪些水果才是月经期间不宜食用的呢? 从中医的角度出发,女性在行经期间禁止食用性质寒凉的食物。经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃寒凉食物时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是…

    2022年4月15日
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  • 适合健身减脂的水果有哪些(盘点10大甜而不腻水果)

    时光荏苒,转眼就来到了秋天。天气渐渐地凉爽起来,吵人的蝉声和青蛙声也消失匿迹,一群群的大雁正排着整齐的队伍飞向南方。此刻的你摆脱了夏天的汗流浃背,是不是感觉几个月日子从未如此轻松?别急哦,接下来可是滴水成冰的冬季,想要美美地出现在大众视野里还得健身减脂。 健身减脂是一个长久的过程,不可能一蹴而就的。想要几块小腹肌,除了迈开腿还得控制嘴。俗话说:“不吃苦中苦,…

    2022年3月31日
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  • 春天吃水果,这5种反季节水果最好少吃

    春天吃水果,这5种是“打激素”的反季节水果,最好少吃,没好处 水果含有丰富的维生素、矿物质,还有可以促进肠道蠕动的粗纤维,经常食用的话可以提高机体抵抗力,延缓衰老等,但吃水果也是有讲究的,吃错了吃再多也白吃。 水果也能吃错?任何水果都对身体有好处呀,并不是,比如各种反季节水果。 从古到今,中国的饮食文化中就有“不时不食”地说话,就是到什么季节吃什么,不是这个…

    2022年3月23日
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  • 吃苹果的最佳时间是什么时候?

    平安夜,苹果是主角。我们借此也给苹果颁个奖,授予它“保护肠胃冠军”。 苹果可以从多个层面保护肠胃。 苹果里面含有一种功效神奇的营养素——果胶。果胶是一种重要的可溶性纤维物质,进入人体后,经过分解代谢,可以产生短链脂肪酸,短链脂肪酸是能给大肠黏膜细胞供能的物质,所以果胶有保护胃黏膜的作用。 此外,苹果酸酸甜甜,其酸味有助于刺激胃酸分泌,从而对消化功能有益。 不…

    2022年1月12日
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  • 冬天吃什么水果好(这5种水果要多吃对脾胃好)

    水果是植物最好的营养部分,是植物在每个时令吸收、积攒、生发能量的结晶,蕴藏着植物最滋养的能量。 现代营养学认为水果富含维生素、纤维素、糖和有机酸等营养物质,能够帮助消化,美容抗衰,减肥瘦身,提高免疫力,是平衡饮食,调理健康时不可缺少的辅助食物。 《黄帝内经》讲:「五谷为养,五果为助……气味合而服之,以补精益气。」 对于现代人而言,大都用脑用眼多,久卧伤气,久…

    2022年1月12日
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