养生

  • 养生常识妙招 养生知识点盘点

    请看下图 结语:所以身体是革命的本钱,家人们得好好注意身体了

    1天前
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  • 男性注重养生的重要性(男性应不应该养生)

    经常有人比活了多少岁,很少见人比较健康地活了多少岁! 我们平时提起养生,更多的是关注生命的长度,而忽略了生命的质量。 养生不应该只注重如何“活得久”,更应注重如何“活得好,即如何“健康地活着” 根据2015年世界卫生统计报告显示,中国人平均寿命76岁,日本人以平均寿命83岁,蝉联第一。 与日本相比,中国人平均寿命虽有差距,但已经不是很大。 然而我们不能只看表…

    2022年6月27日
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  • 养生秘诀:十要十忌十伤十多十少

    中国民间有句古话叫:男靠吃女靠睡,强调的就是男女养生各有侧重点。 ​​男女有别体现在很多方面。中国民间有句古话叫:男靠吃女靠睡,强调的就是男女养生各有侧重点。 中医解释,男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴,因此,男性要靠吃来维持动的能量,以攒阳气;而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。 不过,中医指出,男靠吃女靠睡讲的是一个侧重点,实际上,男女养生在吃和睡…

    2022年6月18日
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  • 国医大师养生之道(很简单,很多人无法坚持)

    2019年末,一场突如其来的疫情席卷中国,各地医护人员在抗疫一线中奉献,在这场疫情中,“国医大师”这四个字变得被人熟悉。作为深受传统养生理念熏陶的国医大师们在修身养性的问题上,针对现代临床与生活中的身心问题,都很强调养护心性、调节情志的重要性。作为中医药代表的国医大师们,在其修身养性方法颇有心得,今天我们来介绍几位国医大师的养生观点。 国医大师裘沛然教授曾经…

    2022年6月9日
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  • 眼凸脖子粗(娘娘孙俪被无效养生拖垮)

    众所皆知,娱乐圈很多明星都精通养生之道,针灸、按摩、素食等各种养生方法盛行,有的明星通过养生状态更加好,而有的明星却被养生拖垮,这就不得不提孙俪。 孙俪的养生史已久,甚至还有很多人称她为养生达人。她经常在自己的社交平台分享自己的养生方法。 但熟悉孙俪的人都看得出来,孙俪养生后的这些年,颜值有了巨大的变化,非但没有因为注重养生变美,放到把以前的灵气养没了。 同…

    2022年6月7日
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  • 人类衰老的三个阶段(老年人应该如何养生)

    据第7次全国人口普查结果显示,我国60岁及以上人口占比超总人口的18%,人口老龄化问题进一步加深,为了应对人口老龄化问题的发展,我国推出三代政策,鼓励小家庭优生优育第3胎。#爱乐养生# 衰老是每个人都会经历的生理过程,也是必须要面对的一件事,都说女人怕衰老会表现在脸上,男人怕衰老会表现在心里,衰老意味着与青春说拜拜,原本年轻帅气的容貌也终将因为岁月的摧残,变…

    2022年5月27日
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  • 人到中年体检4个指标都正常,说明身体健康

    现在人们的养生意识有了很大的改善,为了身体的健康,很多人会选择去医院进行体检,可以及时了解身体的健康状况,发现问题之后也可以及时治疗。 其实体检的人都知道,体检的项目是比较多的,所以费用也比较高,有些人可能觉得是在浪费钱。 由于现在人们的饮食结构发生了很大的变化,再加上一些不良的生活习惯,所以身体容易出现问题,所以通过体检能够了解身体的状况。 尤其是对于中老…

    2022年5月22日
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  • 古人留下的“男八女七”养生之道指的是什么

    记得小时候生病以后,爸爸妈妈都是带我们去看中医,中医看病不需要像西医那样还没开始,就先给人来一整套各种各样的身体检查,中医的诊疗没那么复杂,主要就是依靠“望、闻、问、切”。 如果大家留意过中医的诊脉手法,就会知道,中医在诊脉时讲究的是“男左女右”,男患者必须是诊左手的脉,女患者则必须是右手。 黄帝内经 在中医以及古人的养生理念当中,不仅有“男左女右”的概念,…

    2022年5月21日
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  • 夏季养生小知识(夏季养生食谱推荐)

    每到夏季胃口就不好?消化功能降低,容易乏力倦怠?胃肠不适? 这是因为:(1)夏天出汗较多,体内的水分、氯化钠和水溶性维生素也会随着汗排出去,引起水盐代谢失调,大量出汗也会使体内钾离子流出过多;(2)导致会减少血液中形成胃酸所需的氯离子,胃液酸度降低;(3)加上天气炎热,身体为了散热,会将血液集中在变慢,减少胃肠道供血;(4)体内蓄热和出汗过多,会使胃肠道内各…

    2022年5月21日
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  • 人过60,5不想,指的是哪5个

    过去,五六十岁的人在人们看来已经算老了,尤其是过了六十岁之后,基本上可以称之为“老年人”了。 不过随着生活水平的提高,人均寿命也越来越高,再加上现在的人们非常注重保养,很多人即使已经五六十岁,看起来也依然年轻。 虽然外表不显老,但毕竟已经年过60岁开始步入“花甲之年”了,就算再不服老,身体的各项机能与之前无法相比,所以六十岁之后应该意识到健康的重要性,开始注…

    2022年5月21日
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