生活中,如何进行性保健

青春期的少男少女性生理、性心理加速成熟,身体变化大,心理动荡剧烈,相比于其他人生阶段,更要注意呵护,加强保健,以平稳度过这一特殊时期。

包茎与包皮过长

男性阴茎包皮可顺利上翻至露出冠状沟的,属于正常的情况;阴茎包皮口较小,不能上翻露出阴茎龟头称为包茎;包皮虽遮盖整个阴茎色头,但能上翻露出尿道口和部分龟头,称为包皮过长。包茎与包皮过长在男性青少年中有相当高的发生率。包茎多为先天
形成,也可因炎症或创伤引起粘连性包茎。婴幼儿的包茎或包皮过长,就要引起注意。包茎内容易积垢,常常引起包皮炎和尿道口狭窄。严重的包装还可造成排尿不畅,最终引起泌尿系统严重的疾病。包皮内的积场甚至可以形成结石,长期不愈可诱发阴茎癌。所以,患包茎的背年应及早去医院做包皮环切术,可以根治此病。

包皮过长,但可上下滑动,能保持龟头及尿道回的清洁卫生,就不需要手术治方。如果虽能翻上,但较紧,或感疼痛,也应与包茎样做包皮环切手术。较紧的包皮如果在阴茎物起时上,就不易复位,形成包皮嵌顿,使阴茎淤血肿胀,剧烈疼痛,时间久了可造成峡血坏死。一旦发生嵌顿,要急送医院处理,医生如不能手法复位,还需做手术复位。

生活中,如何进行性保健

经前期紧张综合征

经前期紧张综合征是指少数女性在月经来潮之前出现的一系列症状,如头疼、头晕、胸闷乳房胀痛、眼险和四肢浮肿、精神紧张、情绪不稳、注意力不集中、烦躁易怒或抑郁、焦虑、失眠等。这些症状一般出现于月经来潮前7-14天,经前2-3天加重,严重时会影响学习工作和生活但月经来湖后,以上症状即自然消失。
本症发生原因尚未明了,可能与雌激素过多或缺乏、孕激素不足有关。近年发现患者血清催乳素有所升高,可能与之有一定关系。本症特点是周期性发作,与经期密切相关。除了以上症状,乳房常可扪及多个疼痛结节,月经后明显减轻或消失。本症的处理,患者应避免精神紧张,注意劳逸结合,经前期适当限制水、盐的摄人。可在医生指导下选用利尿药、镇静剂、孕激素、谷维素等治疗。

痛经

月经期间或其前后发生下腹疼痛及坠胀,称为痛经。痛经以小腹疼为主要症状,多数位于小腹中线位置,可放射至腰低部、外阴、肛门与大腿内侧。50%的患者伴有一种或几种全身症状,如头疼、恶心、呕吐、胶下背痛、面色苍白、出冷汗、全身无力和四肢厥冷等,严重者还可发生虚脱。
痛经可分为原发性和继发性两种。原发性痛经指自月经初潮年龄就开始有疼痛,妇科检查无明显器质性病变,常发生于未婚未育的年轻女性,经过妊娠、分娩后可以消失。一般与个人体质、子官发育不良、宫颈口狭窄及子宫痉挛性收缩等因素有关。有人认为子宫内膜及血中的前列腺素水平升高是原发性痛经的主要原因继发性痛经是指以往并无痛经,以后由于生殖器官出现器质性病变,如炎症或子宫内膜异位症等引起的痛经。

生活中,如何进行性保健

对于痛经患者,首先要寻找病因,排除盆腔器质性病变,明确诊断后针对病因进行治疗。如系原发性痛经,应加强身体锻炼,增强体质,学习性保健知识,消除恐惧心理和紧张情绪。辅以药物治疗,常用镇痛解痉药、甾体激素避孕药、前列腺素拮抗剂等。中医对痛经的认识是气血运行不畅,以至“不通则痛”,服用中药也可奏效,穴位贴数“痛经香效果甚好。

月经期保健

月经是女性特有的生理过程,外在表现为阴道周期性流血,同时伴随身体其他方面的一系列变化。行经期盆腔充血,可引起下腹部及腰骶部沉重下坠感,个别人还有膀胱刺激症状,如尿频、尿急等。由于阴道内有积血,酸度比正常降低,同时宫须口处于松弛状态,减弱了阴道—宫颈阻挡细菌感染的屏障作用,病原体易于侵人。子宫内膜脱落形成创面,亦增加了感染的机会。行经期前后内分泌活动的变化也影响到神经调节功能,导致轻度的植物神经功能不稳定,出现情绪波动、头痛、乏力、恶心、呕吐、便秘或腹泻,以及鼻黏膜出血等症状。

生活中,如何进行性保健

经期保健应着重做好经期卫生知识教育,重视外阴局部卫生,防止细菌感染,预防月经失调及其他合并症的发生:
(1)提倡使用合格的卫生巾,月经垫应清洁、经过消毒,每日清洗外阴,禁止盆浴。
(2)避免剧烈运动和重体力劳动。可以参加一般性劳动和适度的体育锻炼,这样不仅可以改普盆腔的血液循环,而且腹的舒缩能对子宫起到柔和的按摩作用,有助于经血排出。但不宜参加力性和增高腹压的运动,可能引起经血过多或子宫受推压而位置改变。
(3)避免温度剧烈变化,以免引起痛经、闭经或月经淋漓不净等。因此不能冷水沐浴,也不宜进行日光浴。严禁下水游泳,防止病菌侵入体内致病。

(4)禁止性生活,防止逆行感染。
(5)避免精神刺激,保持心情平和舒畅。注意休息,不要熬夜

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