既能满足口欲美味,又能保持苗条身材的食谱推荐

想瘦是很多都市男女的当代愿望。胳膊上的赘肉让姑娘们没有办法穿吊带装;男士呢,腹部的大肚腩让同学都笑嘲笑自己是油腻中年老男人。因为肥胖而造成的生活中的烦恼数不胜数。特别是当看到明星们的瘦身励志故事的时候,简直像是看魔法看神话,太让人羡慕了!

既能满足口欲美味,又能保持苗条身材的食谱推荐

前阵子和杨幂闹绯闻的魏大勋,现在看起来是一个帅小伙,殊不知他初二的时候就已经胖到220斤了!魏大勋以前特别喜欢美食,最喜欢的菜是三杯鸡和锅包肉,连饭店的老板都认识他,因为他每次来都必点这两道菜。后来为了考中央戏剧学院,魏大勋开始了疯狂的减肥计划,不仅要去健身房进行高强度的训练,还要告别高脂肪的食物。魏大勋后来当然瘦身成功了,可是三杯鸡和锅包肉却要从此戒掉了。

是不是很难想象这2个人是一个人

既能满足口欲美味,又能保持苗条身材的食谱推荐

在真人秀《妻子的浪漫旅行》中,付辛博的妻子颖儿被观众所熟识。大家都觉得这姑娘眼熟,却看不出来她是谁。后来发现颖儿演了很多电视剧,电视剧里的颖儿总是有些胖胖的,为什么到了《妻子的浪漫旅行》却瘦成了女神的样子呢 ?

既能满足口欲美味,又能保持苗条身材的食谱推荐

原来颖儿坚持了一阵子疯狂的老干妈减肥法,也就是在一天里只喝水,不吃其他任何食物,当自己实在坚持不住的时候,就用筷子蘸一口老干妈,好让自己继续坚持下去。就这样坚持节食减肥一个月以后,颖儿的体重成功降到了100斤以下,成为了观众心目中的女神。

明星们的瘦身成功背后,蕴含着数不清的汗水和心酸。即便是减肥成功以后,也要严格管住嘴巴,否则体重很快就会反弹。可是作为一个普通人,根本就没有明星那么大的意志力啊!不吃美食,简直是人生一大遗憾!想要瘦,又不想戒掉美食,该怎么办呢?

武医张鹏这里有两道瘦身食谱,能够轻松刮去你肠道里的油脂,让你又能吃又能瘦。快来跟我一起看看吧!

食谱一:山楂冬瓜汤

山楂10g、冬瓜200g、新鲜荷叶半张(也可以用晒干的荷叶代替),熬10分钟就可以出锅了。这款瘦身食谱不仅可以减肥,还可以降血脂、降血压呢!

既能满足口欲美味,又能保持苗条身材的食谱推荐

食谱二:红豆薏米粥

红豆50g,薏米25g,大枣2颗,加入适量清水泡24小时,然后慢火熬成粥,想省事儿的话放到电饭锅蒸熟也行。用红豆薏米代替大米、馒头等主食,这样吃上一星期,体重超标的朋友就可以明显瘦下来。

既能满足口欲美味,又能保持苗条身材的食谱推荐

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