什么是淋巴?按摩淋巴对能够排毒还能瘦身

一、淋巴是什么,全身的淋巴示意图

淋巴是存在于哺乳动物和人体中的一种淋巴结构,多为卵圆形。分散在全身各处淋巴回流的通路上,如颈、腋下、腹股沟、肘、肠系膜及肺门等处。淋巴结与淋巴管相连通,是淋巴回流的重要滤器,也是机体产生免疫反应的重要场所。

淋巴系统是除了动脉、静脉两大循环系统以外的第三套循环系统。它是人体内的清道夫,也是收集人体各器官毒素的主要媒介。在血液输送养分、氧气的过程中,还会收集毒素及代谢废物进行过滤净化,然后输送至肾脏,经腹股沟到排泄系统排出体外。如果淋巴系统循环减慢,毒素便会积聚在体内。

淋巴示意图

一些不容易透过毛细血管壁的大分子物质,如癌细胞、细菌、异物等较易进入毛细淋巴系统循环。淋巴排毒是利用仪器或者用手,从脚底往上推的一种循环经络按摩的手法。淋巴排毒能导引身体肌肤的毒素,通过精油的快速渗入和特殊手法,促使淋巴液的循环,把毒素分别排到腋下、颈侧、腹股沟等处,利用淋巴循环将毒素排出体外。淋巴排毒需要用精油,还要牢记的是要以淋巴较多的腋下、锁骨、脸部与耳际交界处为重点。排毒必须深而缓慢,先从鼻翼两侧缓而深地按摩,一直到耳际,最后再由额头沿着脸廓侧边慢慢到锁骨,完成脸部的排毒按摩。

二、按摩头部淋巴

头部淋巴按摩

三、按摩上半身淋巴

上半身淋巴按摩

四、按摩下半身淋巴

下半身淋巴按摩

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原创文章,作者:岑梧,如若转载,请注明出处:岑梧健康网

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