一、淋巴是什么，全身的淋巴示意图
淋巴是存在于哺乳动物和人体中的一种淋巴结构，多为卵圆形。分散在全身各处淋巴回流的通路上，如颈、腋下、腹股沟、肘、肠系膜及肺门等处。淋巴结与淋巴管相连通，是淋巴回流的重要滤器，也是机体产生免疫反应的重要场所。
淋巴系统是除了动脉、静脉两大循环系统以外的第三套循环系统。它是人体内的清道夫，也是收集人体各器官毒素的主要媒介。在血液输送养分、氧气的过程中，还会收集毒素及代谢废物进行过滤净化，然后输送至肾脏，经腹股沟到排泄系统排出体外。如果淋巴系统循环减慢，毒素便会积聚在体内。
一些不容易透过毛细血管壁的大分子物质，如癌细胞、细菌、异物等较易进入毛细淋巴系统循环。淋巴排毒是利用仪器或者用手，从脚底往上推的一种循环经络按摩的手法。淋巴排毒能导引身体肌肤的毒素，通过精油的快速渗入和特殊手法，促使淋巴液的循环，把毒素分别排到腋下、颈侧、腹股沟等处，利用淋巴循环将毒素排出体外。淋巴排毒需要用精油，还要牢记的是要以淋巴较多的腋下、锁骨、脸部与耳际交界处为重点。排毒必须深而缓慢，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸廓侧边慢慢到锁骨，完成脸部的排毒按摩。
二、按摩头部淋巴
三、按摩上半身淋巴
四、按摩下半身淋巴
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