醋对减肥有益，这已是众所周知的常识，可米醋口味不佳，不太受美眉们的喜爱，而口感芳香、瘦身功效显著的果醋凭借自身的优势夺得了美眉们的芳心。
果醋瘦身原理
许多人都知道醋具有减肥功效，但对喝醋为什么能减肥却知之甚少，下面就为你揭开醋可以减肥的秘密。
>>促进新陈代谢
现代人吃进大量的动物性脂肪、蛋白质，容易形成酸性体质而引起疾病。若每天早晨坚持喝杯醋，不但可提高人体新陈代谢，改善体质，还可以强化身体免疫力。
>>减少盐分的摄取
体内的盐分一旦增多，就需要摄取大量的水分，体重要不增加也很难。建议在菜里多加点醋，少放一点盐。这样便降低了盐分的摄入量，相对的喝水量减少，身体也更轻盈。
>>消化脂肪与糖
醋里含有氨基酸和有机酸等物质，可以促使体内过多的脂肪转变为体能被消耗掉，还可以消化身体吸收的糖、蛋白质，让新陈代谢顺利进行。
>>平衡体液酸碱度
醋含有丰富的矿物质，为人体新陈代谢所需要的能 源，所含的矿物质可平衡血液酸碱值，还可以帮助身体吸收钙，对改善体质方面很有帮助。>>利尿通便
醋有利尿功能，还能增加肠胃蠕动，长期喝醋，可有效改善便秘宿疾，排出体内毒素，自然而然地完成瘦身计划。
果醋的饮用方法
一个人每天最多喝1～2杯兑水稀释的水果醋，千万不可像打翻了醋罐子似的大量喝醋，这样对胃肠的刺激太大。建议从少量开始喝，慢慢增加到一天约喝两次，但最多不要超过100 毫升（原汁）。喝醋之外，也要多喝水补充水分。喝完醋后最好能漱漱口，以免醋损害牙齿。不过，肠胃不好、骨质疏松或空腹以及正服用某些药物的人，都不宜采取喝醋的方法进行减肥。
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