如何自制水果醋减肥瘦身

苹果美颜醋

材料:

新鲜苹果250克,柠檬1颗,陈年醋或糯米醋600毫升,玻璃罐1个

做法:

1.将苹果和柠檬清洗干净,用干布或纸巾拭干水分。

2.接着把苹果削皮、去核、切片,柠檬切成薄片,放进玻璃罐里,加入醋后加盖密封即可。

3.置于阴凉处,约半个月后,即可饮用。

美人功效:在本品中加入柠檬,可以增加苹果醋的风味,而苹果醋则有美容护肤、纤体瘦身的功效。

水果醋减肥

萝柠檬醋蜜

材料:

菠萝醋12克,菠萝2片,柠檬汁30克,蜂蜜15克,适量冰块,冷开水300毫升

做法:

1.取新鲜菠萝片或罐头梨片,切成细块放入榨汁机内。

2.将柠檬汁、菠萝醋、冰块、冷开水与蜂蜜搅拌打匀。由于菠萝、柠檬的果酸程度较高,如果觉得不够甜,可再适量加入蜂蜜。

美人功效:由于本品有促进食欲的作用,所以不要选在空腹的时候喝。

缤纷水果醋饮

材料:

西瓜、菠萝各1片,芒果、香瓜各半个,橙子1颗,柠檬醋20克,红茶1包,冰块适量,开水250毫升

做法:

1.把红茶包冲成250毫升,放凉待用。

2.将香瓜、西瓜、芒果、菠萝、去皮橙子切成丁,放入杯中。

3.再将冰块、红茶汤汁、柠檬醋一起摇匀,倒入杯子里即可。

美人功效:本品中含有富的维生素C和膳食纤维,有助于 美白及瘦身。

西瓜凉夏醋饮

材料:

西瓜5片,桑葚醋半匙,果糖、冰块各适量,冷开水120 毫升

做法:

  1. 先将西瓜子剔净,切成细小碎块,连同果糖,倒入榨汁机内。
  2. 随后把冰块、冷开水、桑葚醋都加进果汁机里,一起打汁,搅匀后即可。

美人功效:桑葚础具有润肺、补血的功效,加上西瓜甘甜退火,让桑葚醋汁更加可口。睡前及正在咳嗽的人不宜饮用。

相关内容减肥如何利用水果醋来减肥,水果醋减肥瘦身功效

原创文章,作者:岑梧,如若转载,请注明出处:岑梧健康网

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