秋季老年人秋游要注意哪些(秋季秋游禁忌)

秋季是适合旅游的大好时机,由于此时的气温宜人,正是走出去释放一个夏天烦闷的好季节。但由于老年人的肝脏有些老化,功能也逐渐出现生理上的减退,抵抗力变弱,适应性较差,所以要特别注意进行自我保健。

秋季老年人秋游要注意哪些(秋季秋游禁忌)

有些老年人在秋游时,准备得很仓促,这样毫无准备的秋游难免会出现意外的事情。有的老年人的某些病没有明显地表现出来,但是一旦旅途中突然出现急症,就很难处理了。因此,在出游前最好做一次体检。经过体检后一旦发现患有不适合参加旅游的病症时,则应毫不犹豫地放弃旅行,选择去就医,以尽早发现及时治疗。

在旅行的时候,不要将时间安排的太过紧促,要有宽裕的休息时间。老人非常容易产生疲劳感,而且不易恢复。如果在旅途中一直疲于观赏,则会出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状。而且老人多存在心肺方面的疾病,太过疲劳就会加重心肺的负担,从而引发心绞痛等急重症。

参加秋游时,最好有亲朋好友陪伴,以免发生生病或出现意外时,出现没有人照料的情况,使得后果不容想象。同时为了防止老人出现跌倒、划伤等现象,最好为他们配备上手杖。乘车时,最好选择在中间位置以及舒适的座位,这样可以防止因晕车而引起恶心、呕吐等。老人腿脚不灵便,在进行游览时,要少走悬崖峭壁,尽量不要爬的太高,也不要去危险的地方。

温馨提示

患有冠心病、糖尿病、哮喘和高血压等慢性病的老人,在出游时,必须带上足够的药。如果没有家人陪伴,最好提前把自己的病情告诉导游或是同行者。老年人最容易出现的症状是心绞痛,所以在外出旅游的时候,有心脏病的患者则应随身携带硝酸甘油,以防不时之需。

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