宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称，是由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病。
宫寒会引起痛经、月经不调、不孕等疾病。另外，还可以引起哺乳期奶汁不足、恶露、淋漓不尽、产后腹痛、慢性盆腔炎、阴道炎、输卵管不通等，所以作为女性一定要注意暖宫。
病机
在临床上，以虚寒和实寒之分。虚寒，是指体内阳气不足，寒从内生，即“阳虚则外寒”之意。是由于机体阳气不足，温煦生化能力减弱，机体不得温暖，而出现寒证的症状；实寒是指外感阴寒之邪，使体内阴寒过盛，损伤阳气，出现寒的表现。
症状
实寒，表现为剧烈疼痛拒按，并可见到手足冰冷、面色苍白、口淡无味等症。
虚寒，表现为为隐隐作痛喜揉喜按，并伴有精神不振、胃口不开、大便溏泄、月经量少等症。
治疗
实寒，治疗原则为温化寒湿之气，可选用温经散寒汤加减治疗，方中用当归、川芎活血化瘀；白术温运化湿；五灵脂、金铃子、延胡索、香附、茴香、艾叶等理气止痛；取紫石英直达子宫以温宫，再配合胡芦巴温经散寒，故临床应用疗效较为敏捷。
对于虚寒的治疗，可以温补脾肾，服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等。
预防
1、多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄。另外，性寒食物少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。
2、注意胞宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。
3、月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉。
4、运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平时还可以多用热水泡脚。
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