50岁后乏力多半是体虚(身体体虚的补救方法)

人过50岁之后啊,经常感觉浑身没劲儿,总是很疲劳,明明也没干什么重活累活,就是感觉很累,没劲儿!其实这多是因为五脏气虚了,今天我就给你们讲明白,并教你一招把气给补回来!

50岁后乏力多半是体虚(身体体虚的补救方法)

首先,我们先来看心气虚,中医认为,心主血脉,我们全身的血脉都是由心主导的,血液濡养我们身体的前提就是靠心气的推动啊,那如果我们心气虚了身体得不到濡养,就会感觉浑身没劲儿,心慌心悸气短等,那这个时候啊,可以参考一个生脉饮,可以益气复脉,补足心气。

50岁后乏力多半是体虚(身体体虚的补救方法)

第二个呢就是肝气虚,“肝主疏泄”,我们身体内很多需要代谢掉的垃圾都是需要肝来消化掉的,就比如一些爱喝酒的人来说,有的人肝好,喝完酒第二天就跟没事的人一样,但是一些肝气虚的人呢喝完酒第二天第三天都还有一身酒味儿,那就是没有代谢掉,并且还伴随着头晕目眩,脸色淡白,胸口不舒服等症状,这时候啊就需要补肝气了,可以参考十全大补丸来补肝气,同时还能气血双补,让你找回状态。

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第三个就是脾气虚了,脾气虚的人呢 食欲不振,腹泻腹痛,还会恶心反胃,这是因为“脾主运化”脾需要把我们吃进去的食物转化为营养物质,但是如果脾气虚,转化功能时常,就会出现食欲不振等症状,整个人没力气,懒洋洋的,这个时候可以参考补中益气丸来补中益气。

50岁后乏力多半是体虚(身体体虚的补救方法)

第四个就是肺气虚了,中医认为“肺主一身之气机”,它是负责我们身体气体交换的脏腑,呼吸新鲜的空气,排出浊气,那如果肺气虚了,浊气排不出去,就会咳嗽,有痰但是没有力气吐出来,总感觉嗓子里有痰还吐不出来,这个时候啊可以参考玉屏风颗粒来补益肺气。

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第五个呢就是肾气虚了,“肾藏精”,此精非彼精,这个精呢是我们先天之精,是濡养我们全身的精,肾精化肾气,肾气推动全身气机的运行,一旦肾精亏虚就会腰膝酸软,耳鸣耳聋,怕冷,神疲乏力等症状,这个时候我们就可以参考金匮肾气丸来补肾气,温肾阳了。

50岁后乏力多半是体虚(身体体虚的补救方法)

以上就是关于浑身没劲儿和五脏的关系了,你现在明白了吗?中医治疗需要辨证施治,如果你拿不准,不能随意用药。

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