心理敏感,往往让我们徒增烦恼

    人家一扬眉,你就觉得人家看不起你;人家一撇嘴,你就认为人家讨厌你了;别人说的话本没有什么敌意,经你一扫描,矛盾就出来了;别人在说自己的悄悄话,你就怀疑在说你的坏话。

    陷入过于敏感的心理误区的人,仍然会活得很累。他既要对付那些夸大了的“敌意”,又要抚慰自己由此产生的痛苦,自身消耗是非常大的。而且,过于敏感对人际关系的损害也是很大的。若发生在朋友之间,会破坏友谊的深化;若发生在同事之间,会影响正常的工作和关系;若发生在恋人之间,则会妨碍感情的发展。如果认识不到这一点,就永远无法做好摆脱它的准备。

    过于敏感者常常是那些性格内向、心胸不够宽广的人,他们总喜欢以想当然去观察周围的人和事,常常自以为是,其结果是心里总有一堆难解的乱麻。

烦恼

    A部队的连长在军人大会上不点名地批评了他们连队一些不良现象,这时,部队里的战士小李总感觉有的事好像是说他的。于是,大会过后的日子里,小李吃不好饭,睡不好觉,他想去找连长谈谈,让他说清楚是不是在批评自己。像这种情况以前也多次出现过,结果几乎每次都证明小李的想法和判断是错误的。但一遇到类似情况,小李总会又想入非非,不能控制自己。小李感觉领导和战友们已经对自己产生了看法。

    从这个短小的故事中就知道小李是过于敏感的人。过于敏感在很多人身上都不同程度地存在。像一件芝麻般的小事,别人也许不在意,但对过于敏感的人来说,则有特殊的感觉,甚至心理上承受不了。

    陷入过于敏感的心理误区的人,在实际处世时将会遇到很多阻碍,因为没有人喜欢与一个敏感、多疑的人交友、共事。

    小李一走进会议室,用眼尾余光瞄见两个同事“鬼鬼祟祟”的交头接耳、窃笑不止,两人一见她走进来,就停止了谈话。

    小李不由自主地想:他们一定是在说自己的坏话,于是整个开会过程中她的脸色部很难看。轮到她发育时。两个同事又交头接耳说了两句话,眼睛还在观察她有什么反应似的。

    小李更加确定同事是在说她的是非了,终于发起脾气:“你们对我有什么不满,不用在背后说!”

    “没有啊!”两个同事有点尴尬。会后两人才向她解释两人的谈话,根本与她无关。

    “你这个人,工作认真,什么都好,就是太敏感,让人很难跟你相处!”解释完之后,其中一位同事终于“痛快陈词”,说出对她的意见。事后,同事们都渐渐远离了李。

烦恼

    很多人在随时捕捉任何可能对自己不利的信号,结果很有可能会形成一种恶性的心理循环,你越紧张兮兮的神经质,就越容易成为别人的话柄或笑料,反过来又会进一步加剧你的猜疑与敌意,这样就把人际关系搞得一团糟。

    要想自已活得快乐,少一些烦恼,就必须克服人际交往中存在的敏感心理,傲一个宽容、大度的人。

    玲有这样一位女友,疑心特别大,她的心里总处在极度的不安全感中。谁帮她介绍对象,她就怀疑谁跟那个人一定关系不一般,不仅反复用话试探女友,也询问男友,还会进行秘密侦察。

    玲给女友介绍了一个男友,反而被女友反复试探。可当时玲并不知道,害得那位男性朋友一再问玲:这个女孩人品好吗?玲跟他打包票:是我好朋友的好朋友,绝对没问题。但后来他们还是分手了,那位男性朋友才告诉玲他们分手的原因:女孩太多疑,这样的人是不适合过日子的。他说,玲和玲的朋友一直在他面前说她的好话,而她却在他那里说她们的坏话,怀疑玲跟他的关系,这是人品不忠厚的标志,他不能找这样的人。

    后来还陆续听到传闻,说那女孩婚后过得似乎也不怎么好,总是怀疑老公跟办公室的女同事关系不一般,还经常玩一些跟踪的把戏,两人为此经常吵得地动山摇。

    玲的这个女友实在太可悲,多疑敏感的性格害了她。

    过于敏感常会给自己带来无穷无尽的烦恼,无谓的胡思乱想真的很害人。

    小王在单位遇上一次升迁的机会,无论从工作成绩、个人才能上看,还是从年龄结构、文化层次上看,他都具有一定的优势,但出乎意料的是组织上任命的是小张。于是,小王辗转反侧,整夜难眠,冥思苦想。他感到决定其命运的四个领导中,自己与其中一个有过节,还有一个领导不太通融,他猜想一定是他俩从中作梗。他甚至把对方决定这件事时反对他的神情、举动等都想象得栩栩如生。他越想越苦恼,越想越烦躁,整天坐卧不宁、寝食不安。

烦恼

    不久他发现,其实是他自己过于敏感,在心中制造了一起“冤假错案”——两位与他有过摩擦的领导一直非常欣赏他,并投了赞成票。

    在日常生活中,看待周围的人和事要用平常的心态和信任的眼光,不要总觉得时时处处都有人在注意你,认为别人和你作对,把一些小事看得过大。

    敏感的人没有好下场,放弃敏感才能一身轻松。

    对于周围的过于于敏感,总是曲解和夸张外来的信息,这是一种狭隘而幼稚的认知方式,为自己营造着可怕的心灵监狱,不但会让自己活得非常累,而且也使周围的人活得非常的累,他们给自己编织了一个非常痛苦的人生。

原创文章,作者:岑梧,如若转载,请注明出处:岑梧健康网

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