经常半夜三点醒是魂不入肝(一个补血养肝方引魂入肝)

中医认为,凌晨一点到三点,是子午流注中,肝经气血主导循行的时候,在这个时间段里,我们身体出现的不适,首先就要考虑肝经的问题。

经常半夜三点醒是魂不入肝(一个补血养肝方引魂入肝)

恰巧这个时间,又应该是我们正常睡眠的时间,那如果你在这段时间里出现了睡眠问题,可能就要找找肝的原因了。

有的人有一种深深的困扰,那就是几乎每个凌晨都会从睡梦里醒过来,醒来一看手机上的时间,要不是一点多,要不是快三点,而且这样醒来之后,往往就睡不着了,感觉无比清醒,甚至能干瞪眼到天亮。

经常半夜三点醒是魂不入肝(一个补血养肝方引魂入肝)

凌晨醒来那么清醒,白天的精神却很差,总是昏昏欲睡的,很容易头晕眼花,脸上也没有什么血色,还总是觉得口干,嘴里发苦

这样昼夜颠倒的精神状态,可真是太难熬了,这究竟是为什么呢?

经常半夜三点醒是魂不入肝(一个补血养肝方引魂入肝)

我们刚刚说过,凌晨的一点到三点,是肝经气血循行的时候,而睡眠问题,一般都和我们的神志不能依附在阴血上,不能安宁有关系。肝主导的神志,就是魂,肝血不足,就导致我们的肝魂不能依附,不能入肝,所以出现了睡眠问题。

这个时候,我们去使用一些褪黑素之类的药物,其实是对标不对本,因为这种失眠的本质,是由肝血不足导致的,所以我们应该从根本调理补足肝血,让肝魂有所依附,引魂入肝,这个样子,才可以达到安神助眠的效果。

经常半夜三点醒是魂不入肝(一个补血养肝方引魂入肝)

今天刘医生就给大家推荐一个补血养肝方,方子的名字,就叫做补肝汤,通过补养肝血的手法,来达到安神助眠的效果。

补肝汤用到的药物有当归,白芍,熟地黄,川芎,酸枣仁,木瓜和甘草

经常半夜三点醒是魂不入肝(一个补血养肝方引魂入肝)

对中医养生有一些了解的朋友会发现,这前四味药,其实就是滋阴补血的四物汤的用药组成。当归,白芍和熟地黄,都是滋阴补血的首选之药,而且三味药都与肝经,更能够起到补肝益血的作用,再加一味川芎,活血行血,防止药物太过于滋腻,在我们身上生湿生瘀

经常半夜三点醒是魂不入肝(一个补血养肝方引魂入肝)

接下来就是剩下的三味药:酸枣仁也入肝经,除了像其他当归,熟地黄一样,可以滋阴补血,养肝益血,同时呢,这味药本身就有安神助眠的作用,和其他药物搭配,组成这个方子,可以说是标本兼治了。

经常半夜三点醒是魂不入肝(一个补血养肝方引魂入肝)

木瓜的药性酸涩,而中医认为,酸味肝之味,酸味可以养肝,也可以引药入肝,将其他药物的药性,更有针对性的作用的肝经上,这也是说这个方子,可以引魂入肝的关键之处。

最后再加一味甘草,健脾补气,辅助气血的畅通运行,同时调和药物的药性,以免伤害人体正气。

经常半夜三点醒是魂不入肝(一个补血养肝方引魂入肝)

补肝汤这个方子,重用了酸涩入肝的药物,又大力使用滋阴养血的药物,所以对于肝血不足魂不入肝导致的失眠,有很好的作用。

如果你通过刘医生的分享,发现自己就是肝血不足导致的失眠,可以在正规医生的辨证指导下,参考一下补肝汤的用药理论。你学会了吗?

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